Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Memiliki wajah cantik dan bentuk tubuh yang indah belumlah cukup untuk memberi rasa kepercayaan diri jika masih memiliki masalah bau badan yang kurang sedap. Meskipun bau badan tidak menimbulkan rasa sakit akan tetapi dapat berpengaruh pada pergaulan kita sehari-hari.

Memiliki bau badan yang menyengat tentu akan mengganggu gerak dan segala aktivitas kita. Selain itu tentunya kita pasti merasa minder jika berada di tengah-tengah orang banyak.

Penyebab munculnya bau badan sebenarnya bukan karena keringat seperti anggapan orang pada umumnya selama ini. Bau badan timbul akibat beberapa bakteri yang mengeluarkan bahan kimia berbau yang akhirnya menyebabkan bau badan.

Hanya saja bakteri ini berkembang biak dengan cepat pada air keringat dan itu sebabnya orang yang memiliki keringat yang berlebihan pada umumnya mengalami masalah bau badan. Selain karena bakteri pada keringat, gangguan medis dan alkohol juga dapat menimbulkan bau badan. Pada beberapa kasus lain bau badan dapat dialami oleh perokok berat dan juga karena faktor keturunan.

Cara untuk mengilangkan bau badan dengan deodoran sebenarnya dapat digunakan, namun hal ini hanya bersifat sementara saja. Hanya saja, setelah penggunaan beberapa jam lamanya, bau badan akan muncul kembali. Jadi penggunaan deodoran untuk menghilangkan bau badan kurang efektif karena sifatnya hanya sementara.
 

Nah, salah satu cara efektif menghilangkan bau badan secara permanen dan menuntaskan masalah bau badan dengan menggunakan ramuan herbal alami. Penggunaan ramuan herbal alami untuk menghilangkan  bau badan sebenarnya sudah terkenal sejak dahulu.

Beberapa ramuan herbal andalan leluhur kita dalam menghilangkan bau badan mereka antara lain:

Tetesan Air Mawar

Salah satu pengobatan alami untuk bau badan adalah dengan meneteskan tetes air mawar pada air mandi setiap pagi dan sore. Hal ini akan memberikan kesegaran dan aroma yang harum mewangi sekaligus  berfungsi sebagai pengganti deodoran yang baik.

Cuka Sari Apel

Manfaat cuka apel bisa untuk mengatasi gangguan pencernaan, mengurangi rasa sakit pada tenggorokan sebagai pemicu munculnya bau badan dan beberapa gangguan kulit seperti bisul dan jerawat meradang.

Selain itu, cuka apel ini juga dapat mengurangi pH kulit sekaligus menghilangkan bau ketiak.  Untuk masalah bau pada ketiak cukup teteskan saja sari cuka apel ini pada segelas air sebagai bahan bilas ketiak sebelum mandi.

Minyak Pohon Teh

Minyak pohon teh sebagai tanaman multifungsi sangat banyak manfaatnya pada kesehatan seperti mengobati ruam kulit yang berkerak pada kepala bayi (cradle cap), mengobati infeksi pada kulit, mengobati radang gusi dan mengurangi plak.

Selain itu minyak pohon teh juga sangat bermanfaat untuk menghilangkan bau badan dengan cara meneeteskan minyak pohon teh ini pada segelas air sebagai bahan oles pada ketiak ataupun badan anda. Minyak pohon teh ini adalah herbal antibakteri untuk mencegah bau badan anda.

Jus Lobak

Tanaman lobak selain dijadikan sebagai bahan sayuran, ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa jenis penyakit seperti disentri dan perut kembung. Selain itu, buah lobak juga sering dimanfaatkan untuk menghilangkan bau badan. Caranya dengan memarut buah lobak dan mengekstraknya menjadi jus. Oleskan jus ini pada ketiak atau badan anda setiap pagi dan sore hari agar memberi manfaat yang memuaskan.

**********

Selain cara menghilangkan bau badan secara alami diatas, perawatan tubuh utamanya kebersihan kulit dan pakaian juga perlu diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Mencegah dan Mengatasi Rasa Gatal di Selangkangan

Gatal pada selangkangan merupakan hal yang bisa saja terjadi pada setiap orang, namun demikian rasa gatal ini jangan dianggap sepele karena bisa menjadi hal yang lebih serius jika tidak ditangani secara tepat.

Rasa gatal ini umumnya karena alergi kulit, faktor suhu tubuh, pengaruh lembab dan beberapa faktor alergi lainnya. Rasa gatal karena alergi dapat sembuh dengan sendirnya  bersamaan menghilangnya pengaruh alergi.

Faktor lain munculnya rasa gatal pada daerah selangkangan dapat disebabkan karena mikoorganisme seperti virus, jamur atau bakteri. Mikroorganisme ini dapat tumbuh subur pada daerah selangkangan yang bersuhu lembab, hangat dan gelap.Rasa gatal pada selangkangan merupakan hal yang serius untuk segera disembuhkan karena jika dibiarkan dapat menyebar hingga ke daerah rektum, pangkal paha,  alat kelamin, dan bahkan sampai ke daerah sekitar anus.

Penyebarannya terkadang berbentuk lingkaran, kulit terlihat mengelupas tampak kemerahan,  kulit luar bersisik, aroma selangkangan yang busuk dan meingggalkan kulit yang  gelap. Rasa gatal di daerah selangkangan paha biasanya lebih sering disebabkan oleh jamur yang disebut dermatophytes.

Untuk mencegah berjangkitnya jamur yang dapat menyebabkan rasa gatal pada selangkangan paha, anda dapat melakukan hal-hal di bawah ini:

• Mencuci pangkal paha dan pantat dan sekitar dubur dengan air sabun setelah olahraga yang mnegeluarkan keringat berlebihan.
• Mencuci pakaian dalam dengan segera sehabis di gunakan untuk mencegah berkembangnya jamur pada tumpukan pakaian yang kotor.
• Meminimalisir  kelembaban di sekitar pangkal paha dengan menggunakan pakaian longgar dan berbahan kapas yang memudahkan penyerapan keringat.
• Selalu mengganti pakaian setelah mandi atau setelah bekerja di luar rumah
• Mengubah pakaian yang lembab atau basah karena keringat.
• Menghindari pakaian dengan serat sintetis.
• Hindari makan yang mengandung ragi, alkohol.
• Jangan bertukar pakaian dan handuk pada penderita.

Jika sudah terlanjur menderita ras gatal pada selangkangan paha, maka anda bisa mencoba hal-hal berikut ini:

• Tingkatkan komsumsi buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan sistem imun agar mencegah penyebaran jamur.
•  Menggunakan obat anti jamur seperti tolnaftate (Tinactin, Aftate) dan undecylenate (Cruex, Desenex) melalui rekomendasi dokter kulit.
• Mengobati dengan ramuan herbal  dari bawang putih dicampur madu sebagai obat oles.
• Meminum ramuan daun sirih dan mencuci daerah selangkangan dengan rebusan daun sirih sebagai obat anti septik.
• Hindari memakai pakaian penderita dan usahakan merendam pakaian yang telah di gunakan dengan air panas.

Rasa gatal di selangkangan paha pada umumnya muncul karena kita kurang menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Jika setelah mencoba cara-cara yang kami jelaskan di sini, rasa gatal-gatal di daerah selangkangan anda tetap ada, maka kami sarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter kulit anda.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Cara Memilih Sunblock Yang Aman Untuk Kulit

Aktivitas di luar rumah ternyata bukan hanya dilakukan oleh kaum pria saja. Di era modern saat ini, sebagian besar wanita beraktivitas di luar rumah sehingga semakin banyak pula yang mengeluhkan berbagai masalah yang muncul pada kulit mereka.

Masalah kulit yang timbul bisa dipicu oleh banyak faktor, termasuk diantaranya karena pengaruh radiasi sinar ultra violet (UV) baik yang disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun karena paparan AC.

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi kering karena hilangnya kelembaban kulit. Selain itu radiasi UV juga memicu munculnya bintik hitam pada kulit wajah di masa yang akan datang. Tapi bahaya yang paling serius dari sinar UV adalah terjadinya kanker kulit.

Untuk mengatasi hal ini tentunya kita perlu memberikan perlindungan maksimal terhadap kulit dari paparan sinar matahari. Salah satu bentuk perlindungan kulit yang bisa kita lakukan adalah dengan menggunakan tabir surya (sunblock) terutama jika hendak beraktivitas di luar rumah.

Ada banyak jenis sunblog yang dapat kita beli di toko-toko kosmetik atau di pasaran, namun untuk memilih yang terbaik diperlukan ketelitian saat membelinya, karena tidak sedikit sunblock tersebut ternyata imitasi alias palsu yang dapat membahayakan kulit kita.

Selain itu tidak semua jenis sunblock aman untuk kulit kita. Beberapa jenis sunblock tertentu justru membuat kulit menjadi lebih berminyak, menyebabkan reaksi alergi dan kulit kering.

Sunblock secara umum dapat dikategorikan kedalam dua jenis yaitu sunblock kimia dan sunblock fisik. Bahan kimia berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari dengan menyerap radiasi UV sementara bahan-bahan fisik mencegah kerusakan dengan merefleksikan (memantulkan) radiasi UV dari kulit. Kebanyakan produk sunblock telah menggabungkan setidaknya kedua bahan tersebut untuk perlindungan secara sempurna.

Bahan-Bahan Dalam Pembuatan Sunblock

Berikut adalah beberapa bahan yang paling umum digunakan dalam pembuatan sunblock:

• Avobenzone. Sunblock yang berbahan Avobenzone ini efektif terhadap UVA tetapi perlindungannya hanya dalam jangka pendek.
• Benzophenones. Oksibenzon dan sulisobenzone dapat melindungi kulit dari sinar UVA dengan gelombang sedang.
• Aminobenzoic acid (PABA). PABA adalah salah satu Sunblocks kimia yang lebih tahan lama dalam memberi perlindungan kulit terhadap UVB. Namun beberapa jenis kulit  sensitif terhadap PABA.
• Salisilat, merupakan bahan kimia yang mampu memblok sinar UVB.
• Mineral Sunblocks. Mineral Sunblocks Ini adalah bentuk dari sunblocks fisik yang mampu memantulkan sinar ultraviolet dari kulit.
• Sunblocks mineral lainnya termasuk titanium dioksida dan zinc oxide. Sunblocks ini melindungi kulit terhadap UVA dan UVB.
•  Anthelios. Anthelios merupakan produk kombinasi antara beberapa bahan kimia dan bahan fisik dioksida titanium. Kombinasi bahan kimia ini mampu melindungi kulit dari UVA dan UVB dan sering direkomendasikan oleh para ahli kulit.

Cara Memilih Sunblock Yang Aman Untuk Kulit

Perpaduan beberapa bahan yang telah dijelaskan di atas kemudian menghasilkan beberapa macam sunblock yang ada di pasaran seperti sunblock gel, sunblock cream, sunblock lotion, sunblock spray dan  sunblock stick.

Meskipun secara umum hampir semua sunblock tersebut termasuk aman untuk perlindungan kulit dari paparan sinar matahari, hanya saja ada beberapa pertimbangan saat memilih sunblock agar memberikan manfaat dan efek perlindungan yang maksimal untuk kulit, antara lain seperti:

• Pilihlah sunblock yang menawarkan perlindungan dari UVA (Ultra Violet A) dan UVB (Ultra Violet B).
• Jika anda ingin ke kolam renang, maka pilihlah sunblock yang tahan air. Tabir surya tahan air harus mengandung perlindungan terhadap UVA dan UVB serta memiliki SPF 15 atau lebih tinggi untuk memberi perlindungan kulit ketika berada di bawah sinar matahari. Untuk memastikan perlindungan utama terhadap matahari, pastikan tabir surya tahan air anda mengandung seng oksida, cinoxate, avobenzone dan salisilat oktil.
• Pilihlah krim tabir surya (sunblock) yang mengandung bahan Mexoryl.
• Jika anda berada dibawah sinar matahari dalam  jangka waktu lama cobalah gunakan sunblock yang mengandung zinc oxide atau titanium oksida.

Jadi untuk memberikan perlindungan kulit dari paparan sinar matahari, pelajari secara seksama cara memilih sunblock yang aman untuk kulit di atas. Untuk hasil yang lebih aman dan nyaman, sebaiknya mintalah saran pada dokter kulit Anda tentang sunblock jenis apa yang cocok untuk kulit Anda.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami

Menghilangkan bulu ketiak secara alami adalah salah satu cara dari sekian banyak cara untuk menghilangkan bulu ketiak. Alasan untuk menghilangkan bulu ketiak biasanya karena bulu ketiak terasa sangat mengganggu dalam hal penampilan dan pergerakan kita terutama saat menggunakan pakaian singlet.

Selain itu, kehadiran bulu ketiak biasanya menimbulkan aroma yang kurang sedap terutama jika kita sedang berkeringat.

Cara menghilangkan bulu ketiak secara alami merupakan pilihan yang tepat saat ini mengingat cara alami ini relatif aman digunakan karena tidak menimbulkan rasa sakit, biayanya murah dan bahannya mudah ditemukan.

Untuk lebih jelasnya cara menghilangkan bulu ketiak secara alami, kami memberikan beberapa pilihan herbal seperti dibawah ini:

• Menggunakan tepung jagung (maizena) 4 sdm, gula pasir 4 sdm dan 3 butir putih telur yang diaduk hingga rata sebagai bahan oles pada ketiak lalu diberi kain diatasnya. Diamkan beberapa saat hingga mengering sebelum anda mencabut kain tersebut dengan arah berlawanan dengan pertumbuhan bulu ketiak anda.
• Menggunakan ramuan kunyit dan air kapur sirih sebagai bahan oles setelah mencabut bulu ketiak sangat baik untuk menghilangkan  pertumbuhan bulu ketiak secara permanen
• Memanfaatkan 20 biji jintan putih, 3 bitir kapur barus yang telah dihaluskan dan dicampur dengan perasan air jeruk secukupnya sebagai bahan oles setelah mencukur bulu ketiak. Ramuan ini sangat manjur untuk menghentikan pertumbuhan bulu ketiak.  Cara kerja ramuan ini menghambat pertumbuhan rambut sedikit demi sedikit.
• Memanfaatkan 10 butir merica dan 3 butir kapur barus yang dicampur dengan 1 sdm minyak tanah yang telah dihaluskan sebagai bahan oles menjelag tidur. Ramuan ini sangat baik untuk merontokkan bulu ketiak anda secara permanen.
• Menggunakan ramuan dari madu ¼ gelas madu, 1 gelas gula pasir dan air jeruk nipis yang telah dididihkan lalu dibiarkan hingga hangat sebagai bahan oles. Tapi sebelum anda mengoleskan ke ketiak anda, sebaiknya membersihkan terlebih dahulu ketiak sebelum menggunakan ramuan ini.

Selain cara herbal, anda juga bisa menggunakan beberapa cara menghilangkan bulu ketiak konvensional seperti di bawah ini:

Mencukur Bulu Ketiak

Mencukur bulu ketiak adalah metode paling sederhana, efektif dan mudah untuk menghilangkan bulu ketiak. Anda dapat menggunakan pisau cukur listrik dengan mencukur searah pertumbuhan rambut. Meski terbilang mudah namun cara ini memiliki efek negatif karena tidak menghilangkan bulu ketiak secara permanen.

Waxing

Menghilangkan bulu ketiak dengan metode waxing sebenarnya bukan pilihan  yang baik karena cara ini cukup menyakitkan dan bisa menimbulkan iritasi.

Krim Penghilang Bulu Ketiak

Krim penghilang bulu ketiak yang biasa dikenal dengan depilatory adalah metode penghilang bulu ketiak dengan menggunakan bahan kimia yang dirancang untuk merontokkan bulu ketiak.

Elektrolisa

Teknik elektrolisa merupakan metode pengilang bulu ketiak secara permanen dimana cara kerja teknik ini dapat membunuh sel-sel folikel rambut, sehingga bulu ketiak tidak akan bertumbuh lagi.

Nah, pilih cara yang mana untuk menghilangkan bulu ketiak anda?

Cara Merawat Puting Payudara Saat Hamil

Wanita akan merasakan perubahan yang sangat drastis pada tubuhnya saat ia sedang hamil. Mulai dari perutnya yang membesar dan juga payudaranya.

Perawatan payudara saat hamil menjadi sangat penting sekali karena payudara akan sangat berguna untuk menyusui sang bayi saat dilahirkan nanti.

Namun tak jarang para wanita yang sedang hamil, enggan merawat payudara dan putingnya karena rasa malas atau mood yang selalu turun naik pada saat kehamilan.

Perubahan ukuran pada payudara bahkan mulai terasa sejak awal bulan masa kehamilan. Sang calon ibu akan merasakan bahwa ukuran payudaranya bertambah besar dan lebih kencang daripada sebelumnya.

Selain itu urat-urat pembuluh darah pada payudara pun akan semakin jelas terlihat pada masa kehamilan. Puting susu dan daerah akan berwarna semakin jelas dan gelap yang juga disertai timbulnya bintik-bintik kelenjar minyak yang akan melindungi puting payudara.

Perawatan payudara selam masa kehamilan juga tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kelancaran Air Susu Ibu (ASI) untuk sang anak nanti, namun juga dapat bertujuan untuk memperindah bentuk payudara Anda.

Berikut ini cara merawat puting payudara saat hamil yang dapat Anda lakukan:
Pijat Payudara

Kegiatan ini sangat baik dilakukan pada saat Anda sedang mandi karena Anda akan sangat nyaman melakukannya karena dapat menyentuh dan melakukan pemijatan secara maksimal secara langsung.

Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan adalah air hangat dan minyak zaitun atau baby oil. Pertama, bersihkan permukaan payudara Anda menggunakan air hingga bersih.

Dilanjutkan dengan pemijatan dengan menggunakan tangan yang sudah terlumasi oleh minyak zaitun atau baby oil sebelumnya. Lakukan gerakan memutar disekeliling payudara searah jarum jam dan sebaliknya.

Kemudian lakukan pemijatan pada daerah sekitar puting dari arah bawah hingga menuju puting. Hindari untuk memijat puting payudara Anda karena puting payudara hanya merupakan saluran untuk air susu saja.

Ketuklah daerah payudara Anda dengan menggunakan ujung jari Anda guna memperlancar sirkulasi darah pada daerah payudara Anda.

Setelah itu bersihkan payudara dan putingnya dengan mengusapkan kapas yang sudah tetesi minyak zaitun atau baby oil sebelumnya. Hal ini dapat mengurangi resiko puting mengalami iritasi karena minyak tersebut berfungsi untuk melembabkan dan melenturkan daerah payudara.

Setelah selesai, bersihkan kembali payudara Anda dengan menggunakan air hangat dan dingin agar payudara menjadi bersih dan peredaran darah dalam kelenjar susu kembali lancar. Kemudian keringkan payudara Anda dengan menggunakan handuk lembut.
Senam

Salah satu perawatan untuk payudara adalah dengan melakukan senam secara teratur minimal dilakukan satu kali sehari sebelum mandi. Hal ini dapat menjadikan payudara Anda semakin kencang dan peredaran darah didalamnya semakin lancar.

Gerakannya cukup mudah, Anda dapat memulainya dengan posisi berdiri kemudian tangan kanan Anda memegang bagian atas lengan (dekat bahu) tangan kiri Anda.

Begitupun sebaliknya. Tekan kuat-kuat dengan cara mempererat pegangan sampai terasa tarikan pada otot-otot disekitar daerah payudara Anda. Kemudian lepaskan beberapa detik dan ulangi kembali hingga 10 kali.
Pilih Bra yang Sesuai

Hindari pemakaian bra yang terlalu ketat. Selain tidak nyaman dipakai, bra yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi darah pada payudara sehingga payudara sulit bernapas.

Namun pemakaian bra yang terlalu longgar juga tidak baik, karena tidak akan mampu menopang payudara dengan baik sehingga payudara akan mudah turun dan berubah bentuk.

Tips dan Cara Merawat Wajah Berjerawat

Tips dan Cara Merawat Wajah BerjerawatSiapa tak ingin memiliki kulit wajah mulus, bersih dan cantik? Tentu semua orang menginginkannya, terutama bagi para wanita.

Meskipun demikian, untuk memiliki wajah yang mulus, halus dan sehat tidaklah semudah apa yang dibayangkan.

Berbagai masalah dapat timbul pada kulit wajah kita, yang paling umum adalah jerawat, terutama bagi mereka yang cenderung memiliki kulit wajah berminyak.

Meskipun kadang dianggap sebagai hal yang wajar, jerawat juga cukup mengganggu karena pada banyak kasus sangat sulit dihilangkan, terlebih jika kita tidak tahu bagaimana cara mengatasi jerawat secara tepat.

Banyak orang harus menghabiskan uang yang cukup banyak untuk mengatasi masalah jerawat, namun tetap saja tidak semua cara mahal itu mampu menghilangkan jerawat yang ada di wajah kita.

Pada dasarnya cara merawat wajah berjerawat tidak sesulit yang dibayangkan jika kita mengetahui dasar-dasar yang tepat. Untuk itu, ada baiknya kita mengetahui seluk beluk jearawat, apa penyebabnya, dan bagaimana cara merawat wajah jika sudah terserang jerawat.
Penyebab Timbulnya Jerawat

Pada dasarnya penyebab jerawat pada setiap orang dapat beragam dan berbeda-beda. Faktor pertama yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat ialah masalah hormonal.

Selain itu, kualitas lingkungan dan udara di sekitar kita juga dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat. Udara yang kotor di sekeliling kita dapat menjadi penghantar bakteri yang cukup efektif. Begitu juga dengan air yang kurang bersih juga dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Selebihnya adalah soal makanan dan minuman yang kita konsumsi. Pada banyak kasus, jerawat mudah muncul karena terlalu kita banyak mengkonsumsi minuman dengan kadar kafein tinggi di dalamnya. Diet yang tidak seimbang dan tidak sehat juga dapat menjadi faktor penyebab munculnya jerawat.

Satu hal lagi, yaitu soal kosmetika wajah. Ternyata, penggunaan kosmetik dapat juga berperan dalam timbulnya jerawat. Kosmetik dengan kadar minyak yang cukup tinggi, atau kosmetik yang mengandung zat pewangi dan pewarna di dalamnya, dan kosmetik lain yang dapat menimbulkan alergi pada kulit, bisa menjadi pemicu munculnya jerawat di wajah.
 

Cara Merawat Wajah Berjerawat Secara Aman dan Mudah

Dengan mengetahui berbagai faktor-faktor penyebab timbulnya jerawat sebagaimana sudah dijelaskan di atas, maka kita dapat mengambil tindakan yang tepat untuk mencegah terjadinya jerawat, serta bagaimana merawat wajah yang sudah terlanjur kena jerawat.

Hal yang  paling penting adalah menjaga kebersihan wajah secara tepat. Khusus untuk wajah yang berjerawat, perawatannya pun harus lebih berhati-hati, tidak seperti merawat wajah yang normal tanpa jerawat.

Berikut ini adalah sejumlah tips dan cara merawat wajah berjerawat yang dapat Anda praktekkan juga di rumah:

• Bersihkan wajah secara teratur, minimal dua kali dalam sehari. Gunakan sabun khusus wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah. Karena itu, sebenarnya penting juga mengetahui Anda memiliki kulit wajah yang berminyak, kering atau normal. Khusus untuk Anda yang memiliki kulit berminyak, silahkan baca informasi kami yang lain tentang bagaimana cara mengobati jerawat pada kulit berminyak.
• Usahakan untuk selalu menggunakan pelembab khusus untuk kulit berminyak dan berjerawat.
• Sebelum mengaplikasikan bedak atau makeup, pastikan bahwa wajah sudah dalam keadaan benar-benar bersih.
• Bersihkan alat makeup yang Anda pakai secara rutin, setidaknya 2 minggu sekali.
• Hindari memegang-megang wajah, terlebih memencet-mencet jerawat.
• Untuk perawatan mingguan, lakukan exfoliasi dan juga masker wajah secara rutin, pilih masker sesuai untuk kulit berjerawat, misalnya yang berbahan dasar green tea, lemon, dan sebagainya.
• Untuk peggunaan obat jerawat, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kulit Anda.
• Hindari penggunaan kosmetik yang mengandung unsur yang dapat memicu alergi pada kulit kita.
• Perhatikan asupan makanan harian kita, makanlah banyak sayur serta buah-buahan.
• Perbanyak pula konsumsi air putih.

Demikianlah sejumlah cara merawat wajah berjerawat yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Ingat, agar cara cara tersebut berhasil, Anda harus disiplin melakukannya dan tetap berpikiran positif serta menghindari stress.

Selamat mencoba!

Cara Menghilangkan Bekas Luka di Tubuh

SETIAP wanita Indonesia pasti menginginkan memiliki kulit yang mulus bebas dari luka. Tapi namanya kecelakaan itu tidak mungkin bisa dihindari.

Terkadang pula kecelakaan tersebut dapat mengakibatkan bekas luka yang membuat kulit menjadi tidak menarik. Jerawat yang kurang terawat pada bagian muka juga sering kali menimbulkan bekas luka yang tidak terhindarkan.

Bekas luka yang timbul seringkali disebabkan tangan kita yang terlalu usil untuk melepas koreng yang menempel pada kulit. Padahal koreng tersebut adalah salah satu bentuk pertahanan tubuh kita agar luka tidak terjangkit infeksi yang membuatnya bisa bertambah parah. Selain itu, koreng juga berguna untuk mempercepat proses regenerasi kulit.

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan bekas luka di tubuh serta cara menghilangkan koreng sebagai reaksi alami dari tubuh kita:

Pastikan daerah sekitar koreng tetap bersih
Bersihkan daerah tersebut setiap hari dengan air hangat dan sabun. Anda juga bisa untuk memberikan anti septik atau obat anti bakteri untuk menghindari infeksi pada luka tersebut yang tidak hanya membuat luka menjadi sulit disembuhkan, tetapi juga membuatnya bertambah parah.

Pastikan tidak ada infeksi
Selalu pastikan bahwa tidak ada infeksi pada luka anda, hal ini harus dipastikan agar anda bisa melakukan tindakan pencegahan secepat mungkin

Berikan kesempatan bagi tubuh anda untuk sembuh sendiri
Mungkin dibutuhkan waktu hingga beberapa minggu agar bekas koreng anda menghilang. Selain itu, enam bulan adalah waktu yang dibutuhkan bagi bekas luka untuk menghilang secara sempurna. Karena itu, kebersihan dan waktu adalah dua hal vital yang harus anda perhatikan.

Periksa koreng untuk tanda-tanda penyembuhan
Terkadang koreng tidak terlepas dengan sendirinya walaupun luka telah lama sembuh. Pada keadaan seperti ini, anda diperbolehkan untuk mengambilnya. Untuk amannya, jangan lakukan hal ini pada 10 hari pertama mulai dihitung dari adanya luka anda. Jika anda telah yakin, ada baiknya untuk mengguyurnya dengan air hangat agar koreng lebih mudah diambil.

Jangan pernah mengambil koreng sebelum waktunya
Sebelum waktunya di sini berarti saat luka anda baru saja sembuh atau koreng baru terbentuk. Bila anda nekat, maka luka akan terbuka kembali dan memungkinkan bakteri jahat untuk menyusup ke luka anda. Gunakan obat anti gatal bila anda tidak dapat menahan rasa gatal yang ditimbulkan.

Jangan gunakan make-up untuk menutupi bekas luka
Koreng membutuhkan udara untuk membantu kesembuhan luka anda. Dengan menutupinya dengan kosmetik, anda secara langsung menghalangi udara ke luka sekaligus membuatnya menjadi bertambah lunak. Koreng yang lunak akan mudah untuk diambil dan mengakibatkan bekas luka tidak dapat tertutup dengan sempurna. Hal ini juga berlaku ketika anda ingin menutup luka dengan perban

Pada luka di wajah, jangan mengelapnya setelah anda membersihkan muka
Langsung mengelap muka bisa mengakibatkan koreng menjadi mudah terkelupas. Oleh karena itu lebih baik anda menepukannya secara perlahan untuk menghindari koreng terkelupas.

Gunakan lotion herbal penghilang bekas luka
Ya, ini adalah cara paling praktis untuk menghilangkan bekas luka di tubuh anda, menggunakan obat penghilang bekas luka. Ada banyak produk herbal yang beredar di pasaran dan berguna untuk menghilangkan bekas luka dengan aman dan nyaman, salah satunya yang paling populer adalah cream Meilibahenling.

Dengan komposisi snack oil dan campuran bahan-bahan tradisional ala Cina lainnya, Meilibahenling telah banyak dibuktikan mampu menghilangkan aneka jenis bekas luka, baik karena goresan benda tajam, bekas luka bakar, bekas luka akibat penyakit cacar, atau bahkan bekas luka akibat jerawat,

Kelebihan lain Meilibahenling adalah karena sangat aman digunakan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga manula. Meilibahenling sendiri memang sama sekali tidak mengandung bahan kimia berbahaya, sehingga dipakai kapan pun akan aman dan nyaman. Silahkan kunjungi situs resmi penjualan Meilibahenling di www.obatpenghilangbekasluka.com.

***********

Demikianlah beberapa cara menghilangkan bekas luka di tubuh yang bisa anda praktekkan. Koreng tidak selalu berarti hal yang buruk karena benda itu dapat membuat bekas luka menjadi lebih cepat hilang. Selalu periksa keadaan koreng anda setiap hari agar anda tahu timing yang tepat untuk mengelupasnya.

Bila bekas luka masih tetap ada walaupun anda telah melakukan cara di atas, maka lebih baik anda menemui dokter kulit yang dapat dipercaya untuk tindakan lebih lanjut.

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid

Setiap wanita yang sehat pasti akan mengalami haid (menstruasi) ketika memasuki masa remaja dan pubertas.

Datangnya haid dalah pertanda bahwa wanita telah memasuki usia subur namun belum mengalami pembuahan.

Siklus haid tiap wanita tidak selalu harus sama, namun secara umum biasanya terjadi antara 21 hari hingga sebulan sekali. Ketika menjelang datangnya menstruasi banyak wanita yang mengalami rasa nyeri yang berlebihan (pre menstrual syndrome).

Rasa nyeri saat menstruasi terjadi karena peluruhan sel telur pada rahim. Rasa nyeri saat haid wajar-wajar namun bukan untuk diabaikan begitu saja.

Jika kejadian nyerinya berlebihan diperlukan penelitian lebih mendalam pada dokter ahli kandungan.

Rasa nyeri saat haid dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:

•     Terjadinya  peradangan pada panggul
•     Adanya  tumor di sekitar alat reproduksi
•     Faktor stress
•     Faktor abnormalnya rahim itu sendiri
•     Faktor penyakit

Terkadang wanita menggunakan obat peredam nyeri untuk menghilangkan rasa nyeri saat haid, tetapi sebenarnya hal tersebut bukanlah keputusan yang bijak. Penggunaan obat peredam nyeri justru dapat menimbulkan gejala ketergantungan terhadap obat. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Ada beberapa cara mengatasi nyeri saat haid, antara lain:

•     Mandi dengan air hangat agar rasa nyeri hilang
•     Kompres perut dengan botol yang diisi air hangat yang di balut dengan kain
•     Memakai pakaian longgar pada saat menjelang haid.
•     Memperbanyak minum air putih
•     Hindari minum terlalu banyak gula, kafein, cokelat, dan es
•     Mengkonsumsi Vitamin B1 dan B2
•     Meningkatkan asupan Kalsium dan Vitamin D
•     Hindari minuman yang berkarbonasi  atau yang beralkohol
•     Kurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam dan penyedap lainnya

Jika beberapa cara mengatasi nyeri saat haid di atas sudah Anda lakukan namun nyeri haid tetap terjadi, segeralah berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan dan kebidanan (obgyn).

Tips Sehat Saat Menstruasi

Menstruasi merupakan suatu hal yang sangat lumrah dialami setiap wanita dengan rutin per bulannya.

Memang ada beberapa wanita yang rutin mendapatkan menstruasi setiap bulan, tetapi ada juga yang siklus menstruasinya tidak teratur dan berbeda-beda setiap bulan.

Siklus menstruasi yang tak lancar itu juga bisa diakibatkan oleh berbagai hal, seperti kurang berolahraga, mengonsumsi minuman beralkohol, sering merokok, dan juga stress yang dialami.

Saat menstruasi, kondisi tidak nyaman, nyeri berlebihan atau hal lainnya kerapkali dialami oleh para wanita, terlebih jika mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

Nah, untuk menghindari adanya kondisi yang tidak nyaman saat menstruasi, maka kita perlu memperhatikan sejumlah hal penting. Berikut adalah beberapa tips sehat saat menstruasi yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda:
 

Berolahraga secara teratur

Pada saat menstruasi, biasanya para wanita akan malas berolahraga. Akan tetapi tahukah Anda, justru dengan berolahraga secara teratur, kita bisa tetap melakukan berbagai aktivitas di luar dengan kondisi tubuh yang sehat.

Olahraga secara teratur setiap hari, bermanfaat untuk melemaskan seluruh bagian otot dan persendian yang dapat mengurangi penimbunan cairan pada tubuh.
 

Konsumsi multivitamin setiap hari
Setiap hari saja kita sudah disarankan untuk mengonsumsi multivitamin. Apalagi pada saat menstruasi yang mengeluarkan banyak cairan di dalam tubuh.

Untuk itu, perbanyaklah konsumsi multivitamin untuk menjaga stamina ketika kedatangan tamu bulanan. Multivitamin seperti vitamin E, vitamin B, mineral zinc dan magnesium sangatlah penting untuk dapat meregangkan bagian otot di dinding rahim dan mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan.
 

Rajin menjaga kebersihan

Pada saat menstruasi, kita juga harus rutin menjaga kebersihan di daerah kewanitaan. Biasakanlah mengganti pembalut dua jam sekali, membilas dengan air bersih, dan gunakan celana dalam yang terbuat dari bahan katun berkualitas.
 

Banyak mengonsumsi makanan sehat

Ketika tamu bulanan sedang datang, perbanyaklah mengonsumsi makanan sehat, seperti :

• Sayuran hijau seperti brokoli yang terbukti efektif untuk melancarkan siklus menstruasi.
• Ikan salmon yang kaya akan vitamin D dan kalsium bisa memperkuat tulang dan menstabilkan hormone di dalam tubuh.
• Susu kacang yang merupakan sari dari kacang kedelai selain terasa lezat, juga memiliki banyak manfaat untuk melancarkan menstruasi.
• Telur rebus juga bisa menanggulangi rasa nyeri pada menstruasi karena banyak mengandung vitamin, kalsium, dan protein.
• Makanan yang mengandung kalsium seperti tempe, tahu, ikan sarden, dan havermuts. Dengan mengonsumi makanan tersebut, terbukti ampuh dalam mengurangi rasa sakit dan kekejangan otot yang bisa saja timbul pada saat menstruasi.

Berbaring di tempat datar

Ketika menstruasi, sebaiknya kita berbaring dengan waktu yang cukup di tempat datar. Hal itu dimaksudkan untuk melonggarkan celana yang sedang digunakan agar tidak terlalu menekan perut.

***

Tips sehat saat menstruasi lainnya yang bisa kita lakukan adalah dengan meminum obat penghilang rasa nyeri pada perut, tentu saja sesudah berkonsultasi pada dokter ahli.

Sebelum melakukan berbagai aktivitas setiap harinya, sebaiknya kita menarik nafas panjang terlebih dulu, lalu tahan selama beberapa saat, dan lakukan minimal dua kali.

Selain itu, sebelum tidur kita bisa menggunakan minyak urut atau minyak gosok dan pijatkan secara perlahan-lahan untuk membuat rahim dan otot perut menjadi rileks. Perempuan yang sedang PMS (pra menstrual syndrome) juga diharuskan beristirahat dengan cukup.

Tips sehat saat menstruasi di atas sangatlah sederhana dan cukup mudah diterapkan. Oleh karena itu, tak ada salahnya Anda untuk mencoba tips-tips di atas supaya tidak lagi merasakan nyeri berlebih.

Buatlah perubahan gaya hidup sehat mulai dari sekarang ini!

Jangan sampai berbagai aktivitas Anda malah terganggu akibat penyakit bulanan perempuan tersebut. Jangan sampai membuat menstruasi setiap bulan yang Anda alami sebagai satu hal yang paling menyakitkan dan mengganggu kehidupan Anda.